Как создать здоровые комнаты в жилых помещениях

Как создать здоровые комнаты в жилых помещениях

90% времени мы проводим в закрытых помещениях. Вот почему качество жилых помещений так важно для нашего комфорта, здоровья и качества жизни. Не только температура воздуха и поверхностей, влажность, проветривание помещений, но и строительные материалы оказывают большое влияние на внутренний микроклимат.

  • Воздух как главная пища
  • Сухой или влажный воздух
  • Оптимальная температура
  • Ионы воздуха

 

Воздух - наша главная пища

Ежедневно человек потребляет около 13,5 кг воздуха в помещениях и 1,5 кг свежего воздуха. Поэтому воздух становится более важной пищей, чем продукты питания, и его качество чрезвычайно важно для нашего здоровья. Вот почему здоровый и свежий воздух в жилых помещениях должен считаться само собой разумеющимся условием жизни.

 

Оптимальная влажность воздуха

Пребывание в слишком сухом воздухе обезвоживает нашу слизистую оболочку, вызывая чувство сухости в глазах. Сухая слизистая оболочка может стать легкой добычей для бактерий, привести к началу воспалительного процесса, возникновению простуды и насморка. При влажности 30% и менее, мы более подвержены инфекционным заболеваниям. Вот почему поддержание оптимального уровня влажности и обеспечение хорошей вентиляции - необходимые требования для создания здорового микроклимата.

Оптимальная влажность внутренних помещений создает комфортное проживание, предотвращает рост плесени или возникновение различных заболеваний. Причиной высокой влажности может быть плохо высушенные поверхности, проникновение воды через трещины, а также недостаточный вывод влажности из внутренних помещений из-за плохой вентиляции или отопления. Во время постоянного пребывания во внутренних помещениях одна семья, состоящая из 4 человек, выдыхает в воздух около 20 л влаги. Поэтому очень важно поддерживать оптимальный уровень влажности во внутренних помещениях - примерно 40-60%.


 

Как температура влияет на ваш комфорт

Все люди испытывают тепловой комфорт при разных условиях. Некоторые любят более прохладные комнаты, другие чувствуют себя лучше в более теплом помещении. Даже несмотря на то, что мы придерживаемся разных принципов, более высокая температура до 23°C рекомендуется для жилых помещений и ванных комнат, а более низкая температура до 18°C - для спален. Также важно избегать резких температурных перепадов между воздухом во внутренних помещениях и температурой на поверхностях стен или в нижней части комнаты и под потолком на высоте головы. Перепад не должен превышать 4°C.

 

Что делает воздух свежим

Как и в случае других субстанций, воздух состоит из отдельных молекул. Молекулы могут иметь отрицательные или положительные ионы. Чем больше отрицательных ионов содержатся в воздухе, тем свежее воздух. Воздух, обогащенный таким образом, поддерживает высокий уровень кислорода в крови, улучшает работу внутренних органов, способствует лучшему сжиганию питательных веществ. Высокое содержание хороших ионов в воздухе обеспечивается за счет постоянного притока свежего воздуха, не содержащего вредных веществ. Поэтому не забывайте о важности эффективной и регулярной вентиляции, и о тщательном выборе материалов для жилых помещений.

 

20.10.2020 19:52:37
0
577

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Рекомендуемые статьи